Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

cach lam che dua ca loc kho gung tep rang già banh Pretzel thit ba roi xao mam ruoc Huỳnh bun rieu bột nở dua xanh bua com chieu sữa cam hoa thịt gà kho trứng cút goi cha la lot Quat cá nục kho đẹp da cach nau che hoa cau hải sâm matcha sữa matcha mẹo nhỏ nấu cơm cứng nhão khê thanh hoãƒæ sandwich ca ngu ngon hen chien trung canh bap cai gio song ngon huyê t a p Trứng vịt lộn đậu đũa cari bánh dâu snack bì heo donut đậu phụng chẢ thit bo xao can cach lam Magic custart cake kiểu mới trang trí tường nhà nau lau CACH LAM banh da lon trẻ flour tự làm kem cà ch nẠu canh cua cam hoa cúc Làm cốm ếch Cách chọn vịt Món ca món chẠtrung ga trị Nóng mon ăn viểt Thơm nồng chả cá nhồng sốt trứng muối vừng lạc gỏi đu đủ dừa Sữa tươi chiên siêu ngon súp phô mai cheesecake trÃƒÆ xanh valentine Đồng Nai chao trung ga bò sốt cà ri suon heo nuong ngon ẩm thực hội an bo xot vang cong thuc nau nuong Cún Khang Bánh mỳ pho mai phụ kiện Đà Nẵng banh cookies vanilla cuon chocolate cach nau canh ga Coffee Hoa qua Dam mực xào cay Banh mi cung buu nau sam bo luong banh mi cuon tom kho yên Món ếch トO Trニーa chè đậu Hạt sen bữa cơm cuối tuần bo toi cha lua rau cau nuoc cot dua cupcake chanh dừa Canh cải ăn khoai lang công thức sinh tố chuối và thơm tận thơm ngon thịt hấp Cúm cách nấu mỳ ý Banh khoai canh xuc xich ngon cơm gà viet nam cach lam brownie socola nhật bản Mon cháo bánh táo trà đào tươi 4 chè mùa hè cach lam banh bong lan trung cách làm thịt xá xíu nướng cách làm salad cà chua món giá hẹ xào miến chay cach lam dua gop su hao salad bach tuoc nuong bo nuong